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预防运动损伤的有

你好,我想咨询一下有关于预防运动损伤的有的一些治疗情况

  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    一选择适合于自己的运动项目和健身方式。每项运动都有自己的技术特点。每个人的身体条件也各不相同

    2016-01-22 19:52
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。健身的目的是为健康,但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了。产生运动损伤的原因及预防方法有肌肉韧带拉伤内因训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳外因准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够预防选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。处理小时前为急性期方法停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。小时后为恢复期配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼关节扭伤内因技术掌握不好、协调性差,关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差外因准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)预防准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,让教练或自己速度放慢。处理小时前为急性期方法停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。小时后为恢复期配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼

    2016-01-22 17:56
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    心力憔悴表现人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。预防教练或练习者要注意运动量的控制,处理离开热的地方,宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察,病人当天不要多运动运动疲劳表现心悸、心动过速,运动后血压、脉搏恢复慢,内脏不适、血尿等。人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。原因训练方法不对、不循序渐进、系统训练,运动量大、训练时间多长、休息不充分等。预防安排合理的训练时间、计划,注意劳逸结合。处理调整锻炼计划,运动量,循序渐进、进行系统训练、全面训练重力休克表现头晕、眼发黑、心难受、脸苍白,手发凉,严重时晕倒。原因动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够,脑缺血缺氧,产生脑贫血。预防强度运动后,不要马上停止运动。处理让患者平卧、脚垫高、头低于脚,从小腿顺大腿按摩。心绞痛表现心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。原因经常在冷的地方锻炼,喝冷饮料,不做伸展运动和按摩,不喝盐水会使病情更严重。预防注意选择良好的锻炼环境,准备活动要充分,在室内有空调的健身房处理休息,让练习者在良好的环境去。中风表现严重心脏疾病,人体功能受影响,皮肤干、红、热现象、脉搏快、弱,呼吸浅等。处理有知觉:适量喝水、宽衣、如呕吐就不要给流质食物、打电话,送医院等。失知觉打电话呼救,让他侧躺,观察呼吸,冰块放在腕、踝、腋、颈脉处,不按摩

    2016-01-22 12:09
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。健身的目的是为健康,但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了

    2016-01-22 07:29
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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