您好，根据你说的情况最近饭后总是胃胀可能是消化不好的表现。可以到消化内科检查，确诊后用助消化的药物治疗。平时多喝水，忌口不要吃辛辣食物，吃易消化食物。注意保暖。

这种情况一般考虑胃炎引起的上述症状，最好做钡餐透视或胃镜看看。饮食宜按时定量、营养丰富、忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料，禁烟酒等,检查后结合医生药物治疗

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗

出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因，一般可考虑吃些胃肠动力药物，可选择援生力维片或西沙必利片的。

应该还是胃炎导致的腹胀，建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，饱胀加上西沙比利，藿香冲剂口服试试。另外一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等。