这个不是问题，您大可不必放在心上。减肥可以但要注意方法，节食这种方法对减肥作用很小，建议您还是多锻炼。胖不胖不是别人说了算，不要太在意别人的看法，坚定自己的想法才是最重要的，祝您减肥成功。

你好，不要因为个人因素过度的不饮食，会是免疫力降低，会生病的建议注意调整心态，减肥注意多运动，不要节食，晚上少吃点，不要吃零食

您好，您现在处于青春发育期，所以即便要减肥也要健康的减肥，以免影响到您身体的健康发育，您好，建议您可以通过多运动，改善饮食结构等方法减肥，饮食注意避免油炸类，肥肉等高热量食物，避免碳酸饮料，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果等，希望我的回答能帮到您、

您好，这个不要有什么心理负担，请问您到底有多胖呢？最好是要注意减肥，科学减肥，注意饮食和多运动就行

你好，首先没必要因为胖而自卑的，胖胖的女孩儿多的是，并且会很可爱的，所以不要自卑，并且你现在才14岁，合理膳食的话会瘦下去的。建议给自己做一个详细的减肥计划，包括饮食和运动。一天三餐一定要按时就餐，不要因为减肥晚上不吃饭了，那样很容易造成反弹的。另外晚饭可以规定在5点以前，晚上如果饿了，可以吃点柚子，柚子有减肥的功效。平时少吃油炸类和甜品。每天找一个固定的时间去运动，可以早上也可以晚上，可以去跑跑步，但是注意一定要慢跑，跑的太快容易长肌肉的。祝你减肥成功哦。