徐同学你好，在大家面前说话紧张时每个人都会遇到的问题，你也注意到了，大家都紧张，只是你可能在紧张时，没有有意识的去勇敢面对和调节自己的紧张情绪。首先一定要相信自己，而且在说话之前做好充足的准备，相信自己的内容是很棒的，相信自己才能战胜自己！自我暗示的力量是很大的，每次在说话前，不要担心自己读不好，而是告诉自己，这次一定能读好，上次没有读好一个句子，这次一定要把一个句子读好。第一句是很重要的，读好了就能激发出士气来，下面的就会自然而然的好下去。一定要相信自己，在读的过程中也要鼓励自己。早上起床后，大声朗读5分钟，就想象现在面前有很多观众，这样多训练之后，真正面对观众时，紧张就会降低很多，也会有底气了。说话前深吸一口气，要说得慢，卡壳了也不要慌，深吸一口气，再随着吐气把话讲出来，讲完要总结自己的进步和过失，相信你一定会成功的！！

你好你就是太紧张了导致的没有自信心建议要给自己充足的自信心不要紧张放松心情可以在家自己对着镜子大声的朗读冲着镜子连微笑建立自信时间长了就好了祝健康以上是对“紧张声音发颤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述最主要的问题还是由于缺乏自信，要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样

您好，出现这种现象最主要还是自己没有信息，有点气馁所导致的。建议早晨可以那本书在公园里的湖边大声朗读文章，一定要聚精会神，不要受身边的锻炼人员的干扰，试着多和朋友交流并发表自己的意见，可以先在好朋友或是家人的面前先试着朗诵较短的文章，循序渐进的朗读，慢慢就会克服紧张的情绪了。

根据你的描述最主要的问题还是由于缺乏自信，要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样