心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述初步诊断为神经衰弱的症状。心理指导：建议你吃点维生素和谷维素调节神经，每天坚持锻炼身体，不要吃刺激性食物，多吃些水果蔬菜。在睡不着的时候，听听舒缓的音乐，或者改变一下睡觉的位置，希望对你有帮助。

你好，经常耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，避免使用加剧耳鸣症状的药物。建议耳鸣患者平时进食丰富铁质、锌质以及活血功效的食物，例如菠菜，有助缓解耳鸣情况，尽量少吃高脂肪食物。

头晕常见于脑供血不足,或神经衰弱症,或美尼尔氏综合症,或高血压病所致.平时进食丰富铁质、锌质以及活血功效的食物，例如菠菜，有助缓解耳鸣情况，尽量少吃高脂肪食物。

近几年随着失眠的患病人数增加，失眠的危害已经不容忽视。现代生活力导致一些情绪性失眠，一般发生在老年人身上，年岁逐渐增高的老年人，很容易产生消极悲观心理，一些自己的悲伤经历和对未来的悲观情绪逐渐出现，就会导致严重的失眠现象出现。据专家一项全国调查发现，目前我国至少有30%的国民患有不同程度的失眠，其中10%?20%为慢性失眠或严重失眠，不仅老年人失眠发病率较高，且年轻人失眠发病率也呈上升的趋势。　　　1、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。2、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

心理分析：您好，根据你的情况分析，你这个不属于心理问题。不过我可以从中医角度跟你分析一下。你是不是会口渴？尿黄？因为不能面诊，我只能给出大概的参考，可能死肾阴虚。当然，你这个年龄快到更年期了，也可能有更年期的症状心理指导：建议到当地中医院进行治疗。挂号内科。中医在这方便疗效是很好的。而且还能调理一下身体祝早日康复