你好，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气、少激动；要注意规律性生活，保证充足的睡眠与休息。持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大；饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。以上是对“高血压引起的流鼻血怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

就你描述的情况主要考虑有高血压建议你服用速尿，环戊甲噻嗪。建议你平常多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

你好，高血压可从饮食及药物来调理饮食：低盐低脂饮食，药物方面可选用硝苯地平缓释片，随时监测血压，及时调整血压，血压过高还会引起脑出血

有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,或者是上火容易出血.还有可能是缺乏维生素的原因。如果经常性的流血，建议检查血常规，也有可能是血小板减少引起出血。平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。