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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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一般需要根据自己的情况而定：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功!祝你健康！
2016-01-23 02:51
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，您的身材比重比较标准。减肥效果要看您的训练强度及训练方式。消耗的卡路里越多，减肥的效果相对会明显些。但建议您注意训练后的盐平衡。
2016-01-22 18:47
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2016-01-22 18:21
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导：你好，你的标准体重是112斤，现在不胖的呢，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
2016-01-22 07:33
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