减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止

您说的针灸减肥还是不建议的，这都是会引起一些后遗症等情况。减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您

产后瘦身食谱早餐：全麦面包、鸡蛋（可有可无）、豆浆（低脂或脱脂牛奶）、一份水果中餐：主食1两（最好是粗粮）、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤睡前：脱脂牛奶和一个小苹果两餐间可以加水果或酸奶。产后减肥瘦身的方法有很多，也要看妈妈们的体质来选择

由于地区、整形医院因不同，而致使针灸减肥价格也不尽相同，而且针灸减肥见个是按照疗程来计算价格的，疗程不一样，针灸减肥价格也是不一样的。

您好，有的人埋一次就很明显，有的人前几次都不明显可能要几次后才开始体现效果，一次是220元不等，加10元的耳穴的费用共230不等，一个穴位是10元来的，大部分人都会到30－40个穴位，目前暂时的一次费用是220左右，这些天都是一般的，比较正常，就算在贵也不可能超过500，如果过那技术骗人的