你好，如果骨折达到了临床愈合标准者，可去除石膏进行正确的功能锻炼。功能锻炼以受限的关节功能锻炼为主，以主动的功能锻炼为主，并尽量在最短的时间内进行有点痛苦的功能锻炼为主，如果时间越长则锻炼的效果越不佳，所以应该在尽量短的时间内把受限的关节功能锻炼至正常或接近正常。主要是进行踝关节或膝关节的伸屈功能锻炼，和股四头肌功能锻炼。锻炼的过程中可能会出现患部肿痛，可晚上睡觉时抬高患肢，必要时用药对症处理。进行正确的功能锻炼，避风寒保暖。祝您健康。

如果胫腓骨都有不完全骨折的话,恢复的时间相对来说要慢一些.骨折线消失骨痂形成之后基本已经恢复,可以逐步恢复功能锻炼.现在虽然已经恢复,但是时间比较短,仍然需要休息一段时间不能动得太多.可以适当的做一些恢复性锻炼,但是一定要适量,让腿逐渐的适应.

现在主要注意不要做剧烈运动,因骨折的痊愈是个很长的过程,三个月后骨痂才能长好,要注意血液循环和肌肉的萎缩,故要多做负重较轻的运动以刺激肌腱的运动能力,饮食上要适当补钙,

患儿胫腓骨不完全骨折你好,对于这种情况注意要适当的活动,如果活动过于迟缓,则容易引起肌肉萎缩,如果活动过于早,则容易引起意外,因此,不要过于紧张,逐步的负重.

您好现在最好少运动,避免负重,同时可以活动踝关节,避免肌肉萎缩现在尽量少运动,避免久立,可以加强营养,一般三个月后基本恢复

这位朋友你好：骨折拆除石膏后,最重要的是马上进行功能锻炼,尽快恢复关节的功能,防止关节僵硬.至于康复锻炼,注意以下几点：１,股四头肌功能锻炼,（1）床上锻炼伸膝－屈髋－屈膝－伸膝－屈伸髋动作（2）床边锻炼膝关节屈伸动作（可以在踝部加3公斤以内的重物）2,有条件的话,可以去医院用ＣＰＭ膝关节康复仪进行锻炼.3,还可以热敷,理疗等.饮食上可以多吃含钙的食物,另外可以服用一些三七之类的药物.