老作梦怎么办？
2016-01-22 04:52
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你好，我怀孕6个月的时候因为一些原因，孩子没留下来，在医院作了引产，看着孩子下来的样子，因为是脚先下来，有一支脚都给扯掉了，心里好难受，回家有半个月了，睁眼就想着生下时的样子，还有掉的那支脚在我眼前晃来晃去的，很怕，每天睡着了就作梦，梦见孩子要我喂奶啊什么的，天天如此，心情很差，看什么都不舒服，感觉自己要疯掉了，请问我该怎么办？
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神
2016-01-22 12:12
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2016-01-22 05:02
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