长期手淫可能导致身体出现一系列不适，如记忆力差、眼袋重、多梦、白天精神不佳等。这可能与肾虚、神经衰弱、内分泌失调、睡眠质量差、心理因素等有关。 1. 肾虚：长期手淫过度可能损耗肾气，导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚则可能有畏寒肢冷、面色苍白等。治疗可选用六味地黄丸、左归丸等。 2. 神经衰弱：频繁手淫可能引起神经功能紊乱，导致神经衰弱。常见症状有易疲劳、注意力不集中等。可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 3. 内分泌失调：手淫过度可能影响内分泌系统，如激素分泌失衡。需要通过检查确定具体情况，必要时使用相应的激素治疗。 4. 睡眠质量差：多梦会影响睡眠质量，导致白天精神差。可通过调整作息、营造良好睡眠环境改善。 5. 心理因素：对手淫的错误认知可能产生心理负担，进而影响身体状态。需要进行心理疏导，保持积极心态。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯，必要时就医，在医生指导下进行治疗。同时要树立正确的观念，避免过度手淫。

你好，过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病：如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。您现在最好克制手淫的习惯，暂时先停止手淫，可以暂时服用六味地黄丸进行调理试试看，别着急，这需要一段时间进行恢复的！祝健康！

您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！