每天都很困是怎么回事？感觉自己现在就是不...
2016-01-22 05:25
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每天都很困是怎么回事？感觉自己现在就是不？每天都很困是怎么回事？感觉自己现在就是不管晚上是否早睡，早上的精力百分之九十都达不到，这是怎么了？。
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引起很困、乏力的原因很多，包括睡眠不好（质量不好），贫血、白细胞减少等。1、建议去医院做血常规等相关检查，看是否有白细胞减少、贫血等情况。2、对于无明显原因可寻者，则多考虑为睡眠质量不好等引起，建议改善睡眠质量，适量的体育锻炼会增强体质，对改善症状会有一定效果。
2016-01-22 20:29
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回答1
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您好，根据您提供的情况看，您每天都很困，跟现在的天气较热有一定关系。另外平时睡眠不规律，休息不好也是导致白天很困主要原因。建议您平时要多参加各种户外活动及体育锻炼，养成规律的作息习惯，早睡早起。多喝水，吃各种新鲜的蔬菜水果，可以在白天多喝些凉茶，以消暑解乏。
2016-01-22 09:17
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