本人身高156CM，2003年体重是46
2016-01-22 06:15
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本人身高156CM，2003年体重是46斤，现在是41公斤，请问吃什么可以长胖偶尔小感冒，一年也是1-2次，因为上班时间较长，经睡眠不足曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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其实体重是根据遗传还有后天自己的饮食和运动来决定的，你说你睡眠不足，这样子其实也很不好，最好每天你能保证七八个小时的睡眠时间。因为你的身高是156，体重41公斤，如果可以长到45应该比较标准，不过我觉得不管胖瘦，其实只要健康就是最重要的了。
2016-01-22 12:53
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：身体瘦弱 有一定遗传的可能，但也可能是胃肠道疾病，但也可能是饮食不合理所致，建议少吃多餐，不能吃得太多，以防增加肠胃负担，导致消化不良.同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，结构搭配要合理，不偏食忌食、粗细搭配，多吃蔬菜水果，补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。 少吃烟熏、纯热量食物；避免吃油炸；禁食鱼卵等胆固醇高的食物；少食冷饮等；
2016-01-22 13:29
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