怎样预防鼾症？
2016-01-22 06:40
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我今天上班无聊的时候，在网上看了一个消息，就是一个人在睡觉的时候突然窒息死亡了，没有什么原因，后来他的老婆说他有很严重的鼾症，经常打鼾导致她和孩子都睡不着，我也很害怕得鼾症，不知道要怎么预防。
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好，鼾症最主要的预防手段就是增强平常的体育锻炼，多减轻体重，保持良好的习惯，不要吸烟、酗酒，睡觉的时候多采取向右侧卧的睡姿为宜。
2016-01-23 06:09
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回答2
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吴巧真 医师
山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心
其他
全科
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你好，鼾症的患者应该多注意自身的体育锻炼，保持良好的睡眠姿势、建议应该控制自己的体重，避免酗酒，过度疲劳，以免引发鼾症病情的加重。
2016-01-23 05:59
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠等。
2016-01-22 20:23
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