人体在正常情况下小便的时候并没有排尿无力感等这种表现。小便颜色也应该是淡黄色透明的，颜色加深，有可能是因为饮水过少所引起的，也有可能是尿中尿胆原或胆红素增加所引起的。也有可能是血管内溶血，导致小便颜色发红，颜色加深。小便正常情况下的气味是有淡淡的尿素的味道，如果出现烂苹果味，而多考虑是糖尿病酮症酸中毒所引起的。这种情况下建议完善一下，尿常规，泌尿系彩超检查。

您的情况考虑是下焦湿热、气机不畅问题的表现。其发病可能与频繁的性生活、手淫、情绪、饮食、疲劳、熬夜等因素有关。可考虑选用中药如猪苓汤合四逆散加减调治。避免久坐，避免疲劳、避免熬夜，保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物，饮食以八分饱为宜。

根据你目前描述的这种情况，应当使尿液浓缩，如果没有尿频尿急尿痛，在这种情况，就代表没有炎症。我们只需要保持饮食。清淡多饮水就可以了。同时可以适当口服一些清热解毒一类的药物比如清热解毒口服液。金银花。口服液。葡萄糖酸锌口服溶液。适当活动和锻炼劳逸结合。