你好，您平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。而且要多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态也可以防治雀斑的再生。

你好，脸上长斑，有几种原因引起的，如内分泌失调，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，另外紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心

内服复合维生素B族，外用3%氢醌霜、维生素A软膏外涂，中药以滋补肝肾、调节气血、活血化瘀、疏肝解郁药物为主。

你好，建议你选用专业的祛斑中药调理，有针对祛斑而研制的中药，多吃富含维生素C的食物，如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大枣、菠菜、西红柿、柿子、香蕉、芹菜、黄瓜等。希望这些建议对你有帮助

您好！辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。日常生活应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.