人流后可以洗头的，但是一定要注意不要着凉，可以用热水洗头。你的情况头疼，有可能是着凉了可以对症口服解热止痛药物治疗。人流后抵抗力比较弱，应该注意规律，休息规律，饮食可以适当增加点营养，多吃点鸡蛋，喝点鱼汤，排骨汤增加营养。流产后也可以洗澡的，注意应该用淋浴洗澡，一定不要用盆浴。一个月内一定要注意不有同房。

落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.按摩治疗法：1.将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.3.用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.4.以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.5.最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.

落枕治疗可以用针灸，拔罐，推拿，按摩，局部外贴膏药。如奇正消痛贴。也可以配合服双氯灭痛，天麻片，吲哚美辛等治疗。

只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以解决了。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。