晚上做梦是身体不好吗？？晚上睡觉天天做梦...
2016-01-22 09:02
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晚上做梦是身体不好吗？？晚上睡觉天天做梦，使得早上起不来，白天上班没精神，请问是身体的问题吗？怎样可以不做梦？。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
2016-01-22 21:53
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