你好，过度劳累过度劳累（包括繁重的体力劳动和脑力劳动），可以破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。饮食不节肝炎患者饮食当以清淡、营养丰富的食物为主，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，这些食物难以消化，会加重胃肠负担，肥甘厚味之品，容易郁结肠胃，化为湿热，损害脾胃，诱使肝炎发作。饮酒是引起肝炎复发最主要原因之一，酒在肝内氧化，形成有害物质乙醛，可以直接损害肝脏，因此肝炎患者必须禁酒。

您好，肝病有很多，不同的肝病，致病因素各不相同。在我国以病毒性肝炎最常见，再就是慢性酒精中毒，长期或反复地接触化学毒物或药物，脂肪肝，肝脏瘀血，遗传和代谢性疾病，长期肝内外胆管阻塞引起，以及狼疮样肝炎等等，还有一部分病因不明。平时的不良习惯，如酗酒，抽烟，还有长期服用某些容易伤肝的化学药物，以及某些辐射，糖尿病并发症等肝炎患者平素一定要注意天气变化，保护好脾胃，调理好情绪，起居有常，尽量避免患上其他疾病。

乙肝病毒携带者占我国总人口数的(约一亿四千万人)，许多乙肝病毒携带者是偶然查体时被发现的，自我并没有明显不适。这些人群该不该治疗以下简要分析、讨论如下：从理论角度上讲，乙肝病毒携带者是愚该及时防范和治疗的高危人群乙肝病毒携带状态往往是乙肝发病的“潜伏状志”，此潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素，众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。一般认为，慢性病毒携带者的可能向显性肝炎方向演变。因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚“不定时炸弹”，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。从实际情况上看，乙肝病毒携带者又是最难以防范和不该治疗的特殊人群病毒携带者混杂在正常人群中，不可能天天对他们进行随访和隔离，很难防微杜渐。他们何时有可能传染给别人、何时有可能发病都是未知数。还有一些病毒携带者不仅定期随访，而且按时用药，有用干扰素的，有用胸腺素的，有用聚肌胞的，有用中药的，几乎都没有明显效果

根本原因是我们对于肝脏的保护不够，损害过多造成的。肝脏是一个重要的代谢器官，被誉为人体的“工厂”，即使它可以发挥巨大的作用，但是如果所有的物质，包括很多有害物质都由其代谢，肝脏迟早会“罢工”的。那么什么是对肝脏有害的乙醇乙醇会对肝细胞造成严重损害，酒精性肝炎、酒精性肝硬化都是由于长期大量饮酒造成的，尤其对于肝病患者戒酒迫在眉睫！食用垃圾食品，如罐头、食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，会导致肝病发展至肝癌的危险。各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，导致脂肪肝的发生。葵花籽油及味精是常用的调味品，但是对于肝脏是不利的，前者有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。后者经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。药物肝脏虽然具有解毒功能，但是很多药物同样会对肝脏造成损害，包括日常生活中我们常用的抗炎药、激素类药物等。因此在使用药物时一定尽量不要选择这类药物。暴怒中医讲“暴怒伤肝”就是这个道理，肝属木，喜条达。若长期抑郁或情致不畅，容易对肝脏的正常功能造成损害，演变为肝病。了解到了以上这些不良因素，在生活中就应该尽力避免其发生，只有这样肝脏才能正常的发挥功能，为我们服务。