你好，可以吃一些你说的斯利安加完美营养餐的，但是还是建议你多注意补充富含叶酸、锌、碘、B族维生素含量高的食物。怀孕期间，要注意休息，加强营养，保持愉快心情，定期做好产检，祝你好孕。

健康指导：你好，怀孕前是需要服用些叶酸的，对于其他的一些保健品是没有什么必要的，调节健康的生活方式和饮食的习惯，即可，对于叶酸的品牌根据自己的承受能力即可，不同的品牌的价格差别很大，孕前不要抽烟饮酒适当运动，避免熬夜，祝你生活愉快

完美营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成，是一种营养保健食品，孕期前后可以吃它。斯利安则是叶酸制剂，补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的可能，也很有必要服它。两者可以合用，没有禁忌，金斯利安的成分是叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁，就是类似福施福的药物制剂，若你体质够好，建议就服用完美和普通斯里安即可。