晚上两点前睡觉小腿和胳膊疼痛，可能是由于肌肉劳损、缺钙、血液循环不畅、神经受压、关节炎等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间的运动或劳动，导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响肌肉和神经功能，引发疼痛。建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 血液循环不畅：睡眠姿势不当或血管疾病，致使血液流动受阻。改善睡眠姿势，适度活动，必要时就医检查血管情况。 4. 神经受压：颈椎或腰椎疾病可能压迫神经，导致肢体疼痛。需进行相关检查，如磁共振成像（MRI），明确病因后治疗。 5. 关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症刺激可致疼痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及物理治疗。 如果这种疼痛频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

应该是劳累造成的肌肉的酸痛吧建议多休息一段时间，多泡泡热水澡，应该会缓解的，祝你健康