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杨华章 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。垫垫子不能从根本上解决身高问题,且可能带来不良影响,如影响身体平衡、导致骨骼变形等。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养:均衡的饮食,包括富含蛋白质、钙、维生素等的食物,有助于骨骼生长。 3. 运动:适量的运动,如篮球、跳绳等,能刺激骨骼生长。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌,促进身高增长。 5. 疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高发育。 总之,想要增高应通过科学合理的方式,如保持良好的生活习惯、及时治疗相关疾病等。垫垫子无法真正实现身高的增长,反而可能带来潜在危害。
2025-03-26 22:58
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,建议你让父母带你去医院拍一下片子,看看你的骨骺线是否闭合?如果是闭合的话你穿增高鞋也没有什么用。如果是没有闭合可以多吃点钙片。平时也要多运动。还有长高的可能性。
2016-01-22 14:53
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