您好！从描述看为感冒，可分为普通感冒即为上呼吸道感染及流行性感冒为流感病毒感染所致；建议感冒期间均应以清淡饮食为主，多饮温开水并注意多休息，病程一般约一周左右，对对上呼吸道感染可配伍以抗菌素类药（如罗红或是头孢类药口服）并对症治疗，对于流性性感冒以抗病毒治疗及对症为主的综合性治疗为主（如可服用抗病毒类药如利巴韦林、板蓝根颗粒、维生素C等综合性对症治疗，如伴有炎症因素如咳嗽黄痰等可配伍抗菌素类药治疗）即可。

感冒期间应该多吃点容易消化的食物，蔬菜和水果可以多吃点，同时还可以喝点姜汤。需要避免辛辣油炸上火食物及冷饮。茶水及咖啡等不能饮用，容易影响药物的吸收同时会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使体温升高、烦躁不安

一般来讲，病毒性流行感冒，完全康复大概需要1-2周的时间的。主要是需要多休息，多喝水，是有作用的。关于感冒期间的饮食问题，一般应以清淡饮食为主，适当多吃一些含维生素C多的新鲜蔬菜，水果等，是可以对康复有效果的。如吃点橘子，梨，西红柿等。

您好！从描述看为感冒，可分为普通感冒即为上呼吸道感染及流行性感冒为流感病毒感染所致;建议感冒期间均应以清淡饮食为主，多饮温开水并注意多休息，病程一般约一周左右，对对上呼吸道感染可配伍以抗菌素类药（如罗红或是头孢类药口服）并对症治疗，对于流性性感冒以抗病毒治疗及对症为主的综合性治疗为主（如可服用抗病毒类药如利巴韦林、板蓝根颗粒、维生素C等综合性对症治疗，如伴有炎症因素如咳嗽黄痰等可配伍抗菌素类药治疗）即可。

根据你说的情况主要是病毒引起的感冒表现。治疗应该是要抗病毒治疗，你可以服用病毒灵，三九感冒灵，多喝水，饮食以清淡为主，加强身体锻炼。