健康指导：您好，关于髌骨疼痛，和髌骨的排列不当有很大的关系，一般来说，正接受正常的治疗的情况下，只需要平时饮食上均衡有规律，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，其次就是运动上要适当，避免剧烈运动，以免加重病情

造成髌后疼的常见原因有外伤，着凉，劳累，长期反复膝关节屈伸，尤其半蹲比如打羽毛球，乒乓球，太极拳等建议加强股四头肌力量锻炼，口服西乐葆和盐酸氨基葡萄糖胶囊和关节腔注射玻璃酸钠

你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的骨关节软化症，并且又有一些局部的皮肤代谢问题和皲裂症必须进行调理和治疗。给你的建议就是，你可以适当的你休息避免活动劳累局部进行理疗烤电，并且有炎症也可以进行手术修复治疗。

(一)发病原因　　任何影响关节滑膜正常分泌或关节软骨挤压机制，有碍关节正常活动的因素均可引起关节软骨的损害。　　(二)发病机制　　1.急性或慢性创伤：可能直接撞击软骨，破坏软骨中胶原纤维网状拱形结构。