肚子挺大的，身高171，体重170，就脸...
2016-01-22 13:11
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肚子挺大的，身高171，体重170，就脸，肚子？想得到怎样的帮助：肚子挺大的，身高171，体重170，就脸，肚子，胸大，怎么减啊。
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
2016-01-23 10:02
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2016-01-23 03:54
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，根据您的身高和体重，可以肯定您这个是一个典型的肥胖症对于这个情况首先应该控制饮食，再就是需要多运动可以起到减肥的效果的
2016-01-23 00:11
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