脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

如果没有其他的症状，您的情况很可能是缺乏维生素或是饮食、生活习惯不当引起的。建议您要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，饮食上注意多吃点蔬菜和水果。药物方面，可以自己买点养血生发胶囊来服用，效果也是不错的。医生询问：

掉头发建议选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。