五脏痹患者怎样锻炼有益身体？
2025-03-25 09:46
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是个五脏痹患者，虽然我对医学的东西不懂太多，但是还是需要研究一下，应该着重注意一下的，我这个病情的人，这个病我很少接触，锻炼中应该注意什么，现在想来问问医生，希望可以得到解答？想得到怎样的帮助：怎么锻炼才能对五脏痹患者的身体好？
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回答1
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吴军 主治医师
广东省中医院
三级甲等
体检科
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五脏痹患者进行锻炼时，需综合考虑自身状况、运动类型、运动强度、运动时间和运动频率等。 1.自身状况：在锻炼前，应充分了解自身病情，如心、肝、脾、肺、肾的功能状态，有无并发症等。若病情不稳定或处于急性发作期，应避免锻炼。 2.运动类型：选择温和、舒缓的运动，如太极拳、瑜伽、散步等，避免剧烈运动，如短跑、举重。 3.运动强度：以轻度至中度为宜，避免过度劳累。运动时心率增加不超过基础心率的 50%。 4.运动时间：每次锻炼 20 - 30 分钟，可根据身体情况逐渐增加。 5.运动频率：每周 3 - 5 次，保持规律。 总之，五脏痹患者锻炼要循序渐进，以自身舒适为度，如有不适，及时停止并就医。
2025-03-26 05:12
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