不知血糖是什么情况，如果确诊是低血糖，建议平时三餐定时定量。

头晕原因很多,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,需要找到原因,针对性的治疗才行

低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖。建议，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

低血糖的话，是血葡萄糖浓度低于正常，并出现饥饿感、软弱、出汗、焦虑、心慌、肢体震颤等表现的。如果在发作期病情较轻者，可给予糖类饮食（如糖水、糖果或糖粥等）；病情重者，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液，再就是避免过度累及剧烈运动，一定要按时一日三餐进食的。

造成低血糖的原因从饮食上来说，主要与吃的太少导致能量摄入不足、没有按时进餐、空腹运动、空腹饮酒有关。当糖尿病患者的肠胃出现一定问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应。一旦出现低血糖，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克--50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。