19岁已经过了生长发育期，现在长高难了呀，最好坚持锻炼，加强营养

可以的,建议增加一些外力方式,例如牵引,体育运动,推荐篮球运动,对增长有一定的辅助作用.目前的情况增长的幅度不可能太大,所以你要摆正心态,注意饮食,加强运动,增高一些还是可以的.也可以在医生的指导下短期使用生长激素试试.医生询问：

你好，人的身高体态有遗传因素的。建议做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如跳绳，篮球等。

您好，关键是看您的骨骼线有没有闭合，可以到医院做个检查拍片看下，如果您的骨骼线已经闭合了就没有希望如果您的骨骼线还没有闭合的就还有可能的。