天气忽然变冷时很容易感冒，可能是体质较差的缘故建议这种情况，可以选择中医治疗，可以选择玉屏风散冲喝，建议疗程一月，如果不改善，可以选择正规医院中医科，结合舌苔、脉象，开中药治疗。

你好，容易感冒多是因为体质虚弱，免疫力低下。所以要好好增强免疫力。一是多穿些衣服，注意保暖防寒。二是补充营养素，来增强免疫力和体质。尤其VC、蛋白质、铁等对身体的免疫力很重要。

你好，预防感冒应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，另外容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通过增强抵抗力来预防感冒，增强抵抗力的方法有1，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快

免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。

你好，主要的问题是免疫力低下，人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，一旦该系统薄弱时病毒便会乘虚而入身体柔弱的人非典时期更应该保护好自己，以抵抗疾病对人体健康的侵袭。意见建议:合理均衡的营养、科学的锻炼以及良好的精神状态是提高免疫力的较好方法。在日常膳食中要注意各种营养物质的搭配，不要以自己的喜好随便补充营养物质，科学的营养应包括蛋白质、高纤维碳水化合物、水果蔬菜以及必要的脂肪类物质。这些营养物质的补充一定要适量，蛋白质、维生素、锌、硒、钙等微量元素缺一不可，这些成分在一定程度上可增加人体免疫细胞的数量。