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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:从营养的角度您的这个年纪和您描述的情况建议您做到以下几点:首先保证充足的睡眠,每天至少8小时,是身体功能充分恢复,正常的分泌,增加头发的营养供应;其次是要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。给您推荐黑豆、黑芝麻、黑米、百合和薏米煮粥,早晚各一碗。一到两个月应该就有好转,当然如果明显的没有回复的迹象或者更加严重,建议您去医院检查,明确问题之后再作进一步的治疗
2016-01-23 00:21
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好朋友脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
2016-01-23 09:23
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