一天对十几个小时的电脑是容易导致颈椎负担加重，而且会引起颈椎劳累，出现颈椎关节不稳，肌肉劳损，韧带松弛等。要注意休息，减轻颈椎负担，调整个人坐姿等。可以配合营养神经，消炎镇痛的药物治疗，做颈椎牵引，还有正骨疗法。平时可以游泳，打羽毛球以及做颈椎保健操。

您好这样的情况可以说很复杂锻炼颈部肌肉增加颈椎的稳固性才是主要的具体的需要有医师的指导。颈椎间盘突出的保守可以用推拿,按摩,进疗,针灸来治疗,本病采用中医中药治疗

你好，这种病，是有颈椎引起的，对于复发的对继发性者视原发病不同而采取相应的治疗措施，其中对属于颈椎病某一病理生理阶段者，仍应按颈椎病处理，包括手术疗法，一般均可在原发病得到治疗的同时使椎节得到稳定。请你放心治疗。

你好，对原发性者先施以非手术疗法，包括牵引、颈围、理疗及其他疗法，并注意预防各种好发因素。对非手术疗法久治无效并已明显影响工作、生活者，则可酌情行手术治疗。一般施以椎体间界面内固定或植骨融合术即可，疗效均较好，作者曾施术多例，疗效满意，定期随访均获恢复正常生活状态。