健康指导：上述做俯卧撑，深蹲，仰卧起坐运动锻炼，做运动锻炼，配合合理的饮食，一般情况下，造成越练越瘦的可能性小的，平时尽量做到良好的生活习惯，尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，祝越长越帅

健康指导：根据您的描述，首先您有些消瘦，您通过俯卧撑、深蹲、仰卧起坐，可以有增强肌肉的作用，但是一开始是肯定会造成体重减轻，但是长时间坚持，肌肉会慢慢生长，体重也会随之增加。建议您俯卧撑50个为一组，深蹲建议您100个为一组，仰卧起坐100各位一组，每组间隔1分钟，这样坚持下去，慢慢也可以加量。同时在饮食中应多食用蛋白质含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、蛋白粉等等食物，促进肌肉细胞生长。

您好，您目前22岁，身高174体重108斤，如果每天五百个俯卧撑五百个深蹲五百个仰卧起坐这样是不会让您越练越瘦的至于您咽炎的情况，我们建议您采取如下所示的治疗方法：1,消除各种致病因素和增强体质,包括戒烟酒,改善工作环境。2,我们建议您平常一定注意少讲话，注意防止感冒，急性疼痛期间抗炎治疗,含化华素片，平常可以使用金银花泡水喝,注意保养防止复发。

健康指导：除了运动，还要配合饮食，饮食宜清淡，食物粗细搭配，荤素搭配，吃饭要有规律，定时定量细嚼慢咽可以增加饱腹感减少食量，多喝水，养成每天喝牛奶或者酸奶习惯，适量吃些花生，核桃，杏仁，腰果等，少吃零食，不久坐尤其是饭后，不熬夜，戒烟酒。

健康指导：你好，坚持运动是可以瘦身的，减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你吃水果沙拉就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动三小时直到你出汗为止。