你好，千万不要选择按摩丰胸，按摩丰胸是通过按摩使胸部的血管扩张，所以造成了丰盛的假象，但是长时间的血管扩张对于胸部是没有好处的，而且还会有一些疼痛感，自体脂肪丰胸，只能选择自己身体内的脂肪，没有其他的材料，而且通过名字也知道，也不要使用任何丰胸精油，丰胸精油肯定是有一些激素的。

你好，1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和；质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。潘魅斯丰胸精油为国内知名品牌，丰胸效果很不错，不少明星推荐使用的。

你好，可以做拍打操：促进胸部血液循环，推脂、塑漂亮胸形。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做边拍边托举的动作，频率要快。拍打以拍出声响为准，并拍打至肌肉微红，然后换另一侧做相同的动作即可。手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状，将手臂伸向头顶，再回落到胸前：再将双手合十的手臂匀速向左右做平移运动。。

您好，胸部大师很多的女性都是想得，在这里有一个好的方法介绍。您可以两只手手心对手心，然后移到胸前（一个拜佛的姿势）这时候就两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部的肌肉在用力，就是要有这样的饿感觉了。很多人都是不错，贵在您的坚持。同时适当的加强营养的摄入也是非常的有必要的，可以多吃木瓜炖奶。还有蛋白质的摄入。希望我的回答可以帮到您~~医生询问：

问题分析：你好，一般来说，假体丰胸术后的一个月后，理论上可以进行体育运动，但最好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。由于个人恢复有快慢差别，专家提醒，一个月到三个月之间，最好还是不要做太剧烈的运动。潘魅斯丰胸精油的效果非常不错。是国内不少明星都在用的。