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闫玉红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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每天起床头发乱，可能由多种因素导致，如睡眠姿势、头发长度、发质、环境干燥、缺乏护理等。 1.睡眠姿势：睡觉时频繁翻身或头部摩擦枕头，容易使头发凌乱。建议保持相对稳定的睡眠姿势。 2.头发长度：过长的头发在睡眠中更容易纠缠。可适当修剪头发长度。 3.发质：干燥、毛糙的发质易乱。使用滋润型洗发水和护发素改善发质。 4.环境干燥：干燥的环境会使头发产生静电，导致混乱。可使用加湿器增加室内湿度。 5.缺乏护理：睡前未梳理头发或未采取保护措施。睡前梳理通顺并佩戴发帽。 总之，要解决起床头发乱的问题，需综合考虑以上因素，选择适合自己的方法，并长期坚持护理头发，才能保持头发的整齐和健康。
2025-03-25 20:25
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，您的情况是是先天性的自然卷曲。要改变这种状况，先天性的只有通过化学方法拉直或压直，但这只是暂时性。
2016-01-23 14:51
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