你好，你的这种情况是可以通过饮食上来改善的，主要是吃暖性的食物和运动。建议你多吃羊肉，羊腰，狗肉，猪肉，核桃，牡蛎，蛤蜊，红枣，红糖等食物，同时要坚持运动。

健康指导：你好！首先要排除一些病理性原因，如高血压、糖尿病、耳硬化症等因素，并且要确诊到底是原因引起的耳鸣？如没有上述疾病，在饮食要注意食物的多样性，保证蛋白质和微量元素的摄取，并注意调整精神因素，不要过于紧张。

健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、奶及奶制品、豆类制品等），多吃黑豆、黑芝麻、木耳、动物肝脏等食物，多喝白开水。

你好，根据你的描述分析，假如真是肾寒建议您可以服用山药薏米粥来调理，但是中药您已经吃了多久了呢？然后平时多活动活动，多吃新鲜水果蔬菜，希望对你有所帮助。

中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气，肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。建议：你应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择；也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。