你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

一定要多参加户外运动,可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法.建议您应该去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。吃生长素一定要在就诊医生的指导下进行。

你好，这种情况和长高没什么关系，请放心，但是一般女性超过18岁长高的可能性很小。你好，不会影响的，18岁骨垢闭合就不会长高，和性生活没有关系。

您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。

你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。