最好是吃天然的,例如蔬菜,水果,从饮食着手,不要给她药吃!

如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可.也可以给他吃一些黄金搭档之类的补充一下维生素.

你好朋友指甲表面凹凸不平,没光泽.指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.

您好,宝宝的情况需要检查一次,看有无贫血,抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况.此种病甲可能揭示维生素A,钙质或铁元素不足.

指甲凹凸不平是缺钙,锌的一种表现.若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质,维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足.对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素,如维生素B6及锌元素即可.指甲断病：1,指甲变黑,指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎,其他心脏疾病,出血性疾病.2,指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题.3,指甲脆,软易磨损,缺乏营养,可能显示甲状腺机能亢进.4,黑指甲和/或薄,扁平,汤匙状指甲,均是缺乏维生素B12或贫血的征兆.（若手接触清洁剂,过敏物,指甲也可能变黑或变灰)5,指甲呈深蓝色显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿.6,指甲尖端内陷表示心,肝或呼吸系统有异常问题.7,除局部真菌感染外,绿指甲渴显示体内细菌感染.8,指甲半白,且指尖黑点,可暗示肾脏病.9,甲床出现孤立的绿色条纹,特别匙肤色较白择,是皮肤癌的一个标准.10,串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆.11,指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆,如肺气肿,石棉肺.12,易断碎,裂痕,剥落,表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质.此时矿物质也极度缺乏.13,指甲基部隆起,且白色部分很小,意味这有呼吸系统疾病,如肺气肿或慢性支气管炎.这种症状有遗传的可能.14,指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染.15,指甲状似被敲扁的铜管乐器,表示有部分或全部毛发脱落的倾向.16,红棕色的痘痕及指尖磨破,分叉,意味着牛皮癣；需要补充VC,叶酸,蛋白质.17,甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病,如狼疮.18,指甲上出现直立或水平状突脊.直立突脊意味着健康状况差,营养吸收不良,和/或铁缺乏,肾脏疾病.水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成.指甲突脊交错,表示有形成关节炎的倾向.19,厚甲暗示着循环系统功能低下,血液循环不畅,甲状腺疾病.20,指甲变薄可能似扁平苔藓征兆.21,两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症.22,指甲如果出现了白点,或者絮状的白斑,可能是蛔虫症或缺锌,或胃肠道有病,或贫血,营养不良等.,指甲出现凹痕??此种病甲表现提示身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类,大蒜中取得,经常食用为好可化验指甲微量元素,你可能是缺铁了.要知道一个人有无病,西医常用的方法是验血,验尿；中医会把脉,看舌,观气色.　　但原来简单看一看十只手指头,亦可看出端倪.指甲是人体皮肤的一部分,若色素,外观出现问题,除可反映本身指甲有病,亦可显示许多系统性疾病,如肺病,心脏病,甚至重金属中毒等.　　指甲是由角质蛋白组成,属于死细胞,它会不断生长,都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致.指甲仿似身体的缩影,可反映健康状况.正常人的指甲一般是光滑,带粉红,呈半透明弧状.但若本身内脏功能失调,便直接会影响指甲的健康,常见的病征包括：⒈易脆裂：　　原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A,C,B3,B6或钙,铁等；或甲状腺出现紊乱.⒉向上鼓起变厚：　　原因：缺氧所致,可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其他遗传病.⒊脆弱,出现凹点,甚至脱出甲床：　　原因：有可能患上湿疹,牛皮癣或受伤.⒋变色或变形：　　原因：有可能是真菌,病毒或病菌感染.若是受假单胞菌感染,指甲甚至会变绿.指甲变黄则主要反映慢性气管问题.⒌甲面出现一道深刻横纹：　　原因：严重缺乏蛋白质,可以是营养不良,或化疗后遗症引致.⒍出现白点或白条纹：　　原因：轻微白点有可能是缺乏营养素,严重的可以是重金属砷中毒,另吸收过量银毒则会出现蓝指甲.⒎前端裂开：　　原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水.⒏色泽混浊,甲端有深色纹：　　原因：可以反映严重疾病如癌症,心脏病或糖尿病.如何改善?从饮食下手　　指甲有毛病,切记应马上看医生查明原因,及早治理.平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手：⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆,种子,果仁,蛋或肉类等食物.⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪,奶或豆类食品.⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线.⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生.锌含量丰富的食品有海产,蛋及肉类.