思维受阻、反应差且有阻挡感可能由多种因素导致，如睡眠不足、心理压力、脑部疾病、贫血、颈椎病等。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致大脑功能下降，出现思维迟缓、反应差等症状。应保持规律作息，保证每天充足的睡眠时间。 2.心理压力：工作、生活中的压力过大，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，进而影响大脑的正常功能。需学会调节情绪，通过运动、倾诉等方式缓解压力。 3.脑部疾病：如脑梗死、脑肿瘤等，会损伤脑部组织，影响神经功能。需要进行脑部影像学检查，明确诊断后采取相应治疗，如药物治疗、手术治疗等。 4.贫血：血红蛋白减少，氧气输送不足，大脑缺氧，影响思维和反应能力。要查明贫血原因，针对性治疗，同时补充铁剂、维生素等。 5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致大脑功能障碍。可通过理疗、药物治疗改善，严重时可能需要手术。 出现思维受阻、反应差且有阻挡感的情况，应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，以改善症状，恢复正常的思维和反应能力。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.注意休息

你好，是不是生活压力导致的那，平时饮食上营养跟的上嘛，营养决定记忆力建议平时除了放松一下心态不要想太多的事情，平时吃点营养均衡的食物，多吃核桃，蛋白质鸡蛋牛奶增强记忆力医生询问：请问一下平时您的睡眠质量怎么样那？饮食是否合理？

你好，建议平时尽量多休息，避免过度紧张劳累。保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，坚果，肉类食物。必要到医院进一步检查如头颅磁共振等。

可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。