减掉脸上肥肉需综合多方面，如饮食调整、增加运动、面部按摩、规律作息、保持良好心态等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食调整：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬果。
2.增加运动：进行全身有氧运动，如慢跑、跳绳，促进脂肪燃烧。
3.面部按摩：用指腹轻轻按摩面部，促进血液循环和代谢。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢正常进行。
5.保持良好心态：避免焦虑，以免影响内分泌，导致肥胖。
总之，十天内减掉脸上大量肥肉有一定难度，但坚持上述方法会有帮助。

您好，这个是很难一下就能减掉脸上肥肉的。减肥是个长期过程，需要坚持，对于脸部的肉很多可以经常做面部按摩等的。

你好，减肥要运动结合饮食的调整建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

健康指导：你好:首先你要明白减肥是个过程不能急于求成所以你要摆正心态保持好的心情。還有就是脸胖是肥胖引起的的话鸡就建议你及时减肥首先就是养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要熬夜喝酒保证睡眠充足，每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪。如果是脸盘大则需要手术了

您好，这个是很难一下就能减掉脸上肥肉的。需要长期减肥是个长期过程，需要坚持，对于脸部的肉很多可以经常做面部按摩等的。

健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯，您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的答案能够让您满意。