您好！你的情况最主要的是要注意饮食.不要吃过肥的东西.如鸡皮.肥猪肉.动物内肝脏、大脑等含脂类比较高的食物.可以适量喝点茶及咖啡.因为您的年龄也不算小了所以喝多对你的身体没有什么太多的好处.河鱼和河虾等鱼类含优质蛋白的可以多吃点.适当的运动也是非常重要的.所以要经常出去走一下.适当做一些益脑的活动.如下棋.打牌等.

从你的描述来看，这个情况是血脂异常的情况。这个是高血脂症的表现，你可以口服这个舒降脂来进行治疗，同时在饮食上，多吃蔬菜，水果，同时避免高脂肪饮食，适当锻炼，这样就可以起到很好的效果的。这个可以喝茶，咖啡，这个虾和鱼也是可以食用的，这个富含蛋白，没有多余的脂肪，这样就可以起到很好的效果的。

你这个情况主要是一个高尿酸和高血脂，治疗的话，主要是降脂，降尿酸和饮食控制尿酸增高主要是因为嘌呤代谢障碍，所以必须低嘌呤饮食，虾是要少吃的，海鲜要少吃，在一个就是要低盐低脂低胆固醇饮食茶和咖啡是不能过多食用的

注意饮食一定要清淡，不可以和浓咖啡，可以适当吃一点瘦肉可以每天适当的锻炼一下，散散步一类的，定期复查

血尿酸只是轻微升高，这并不要紧。这可能和体重超标有关。平时，可以稍微减少鱼虾等海鲜的摄入。并多喝水，多运动。控制体重。可以喝茶，咖啡等。