长痘后留痘坑且皮肤敏感，需注意护肤、饮食、作息、避免刺激、选择医美。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.护肤：用温水洗脸，选温和无刺激护肤品。
2.饮食：清淡为主，多吃蔬果，多喝水。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.避免刺激：勿用手扣痘，减少外界刺激。
5.医美选择：可考虑激光治疗、微针等方法。
只要注意上述方面，并选择合适的医美手段，有助于改善痘坑和皮肤敏感状况。

您好，您现在的年纪，正处在青春期，由于性激素的过量分泌等原因引起脸上长痘痘，用手挠，痘痘消失后留下痘印建议您在近期的生活中多吃一些蔬菜，鸡蛋，水果，喝点牛奶等，注意脸部皮肤的卫生，每天坚持洗脸，早起跑跑步等；如效果不好就需要去医院做激光祛痘痕

你好，根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。建议一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的

痘痘印，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。

你好，你描述的症状建议用高锰酸钾溶液或浸泡，然后外用皮康王，每日2次要注意清洁保持皮肤干燥，保持清洁，每天注意清洗，要注意休息与精神不可太紧张，平时不要手抓，会加重病情