健康指导：您好，根据您的问题的描述，是有一点作用的，但是效果不明显，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，这还是不确切的，不要相信

健康指导：您好。田七也就是三七，主要作用是散瘀止血、消肿定痛，而不是增高，不建议您用田七来增高。饮食中，富含蛋白质、钙质的食物有助于增高，比如牛奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等食物。平时多做一些跳跃拉伸运动，也有助于增高。

健康指导：此类说法没有科学依据，生长发育需要充足的氨基酸补充满足组织合成以及生长激素和的需要。建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，满足人体对优质蛋白、微量元素需要。同时坚持运动，刺激人体组织合成。