早上喝盐水或开水各有利弊，包括对肠胃影响、减肥作用、补充水分等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.肠胃影响：盐水可能刺激肠胃，开水更温和，能保护胃黏膜。
2.补充水分：开水能直接补充身体所需水分，盐水可能加重肾脏负担。
3.减肥作用：盐水可能促进排泄从而辅助减肥，但效果有限且因人而异。
4.血压影响：盐水可能升高血压，而开水一般无此影响。
5.口腔清洁：适量盐水可清洁口腔，开水作用较小。
综合来看，早上喝开水更适宜，一般能满足身体需求且较为安全。

尊敬的女士您好。如果您的运动量不是很大。建议您早上和温开水。过量摄入食盐不利于健康。请您低盐低脂饮食。大量出汗。才需要补充盐类。

你好，你现在的情况我建议你喝白开水，不要担心。你好，像你现在的情况早晨喝盐水的话是会增加心脏的负担的我建议你还是喝温的白开水，注意适当的休息，祝你生活愉快。