经常吃板栗对肾功能可能有一定的益处，但不能单纯依靠吃板栗来强壮肾功能。其作用包括提供营养、补充能量、改善代谢、调节免疫、促进循环等。 1. 提供营养：板栗富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等，为肾脏细胞的正常代谢和功能维持提供必要的营养成分。 2. 补充能量：板栗中的碳水化合物能为身体包括肾脏提供能量，保障肾脏的正常运转。 3. 改善代谢：所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善身体的代谢状况，减轻肾脏的代谢负担。 4. 调节免疫：一些营养成分有助于调节免疫系统，增强肾脏对疾病的抵抗力。 5. 促进循环：板栗中的某些成分对血液循环有一定的促进作用，为肾脏提供良好的血液供应。 总之，板栗是一种营养丰富的食物，对肾脏健康可能有一定帮助，但肾功能的维护还需要综合多种因素，如健康的生活方式、合理的饮食结构、适度的运动、避免肾损伤因素等。

你好，板栗的确有这个功效的。可以经常吃点，平时尽量多注意休息，避免劳累。

不是会强壮肾功能啊建议肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。