容易胡思乱想，这个考虑既不能判断是强迫症，也不能判断是焦虑症的，你的情况可能是存在神经衰弱的表现，当然也可能只是你最近情绪不好引发的一种脑功能的紊乱，对于容易胡思乱想这个很好的改善办法就是你自己去安排一下你自己每天的时间计划，让自己忙碌起来，很快就会改善这种状态。

焦虑的表现人们对环境中一些即将来临的,可能会造成危险和灾祸的威胁或者要作出重大努力的情况进行适应时,主观上出现紧张和一种不愉快的期待,这种情感就是“焦虑”(anxiety).换言之,焦虑是指一种内心紧张,预感到似乎即将发生不幸时的心境.当其程度严重时,则变为惊恐(panicstate).焦虑是一种很普遍的现象,几乎人人都有过焦虑的经验.人们在考试前,即将登台演讲或表演,会见重要人物,都常有焦虑的体验.焦虑使人不快,常驱使人避开引起焦虑的事物.因此,从心理学上看,焦虑具有保护性意义.但过度的,无端的焦虑则被视为是一个医学问题.　　焦虑表现有三组症状：①紧张不安和忧虑的心境,②伴发的心理症状.如注意困难,记忆不良,对声敏感和易激惹.③伴发的躯体症状.交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加,肝糖原分解,血压升高,心跳过速,胸闷,吸气困难,过度呼吸,骨骼肌紧张,头痛,颤抖,口干,两手湿冷;副交感性症状如多尿,肠蠕动加快,腹泻乃至大小便不自主排出,毛发竖起等也可能同时出现.　　焦虑时的各种躯体症状都可成为求诊的申诉.如焦虑时心悸可能找心脏科医生;呼吸困难时去找肺科医生;胃不适,吞咽困难时去找消化科医生;头痛,手足发麻去找神经科医生等等.因此,认识焦虑有重要临床意义.来自：中国中医精神病网

朋友你好,根据你的提问,你应该看看心理医生的

楼上的回答都太不负责任这位同志的症状不是很严重完全自己能调节不要动不动就说去看心理医生什么的在中国人的观念正常的接受心理医生治疗还是需要一定时间的有句话叫做自己是自己最大的敌人其实你完全可以克服这并不是什么强迫症只是你比较悲观而已学着看到生活种光明的一面听一听周杰伦的稻香吧最好看看MV你要知道你比很多人都幸福

强迫症（Obsessive-compulsiveneurosis,缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损.　　国外报道一般人口中的患病率为0.05~1%,占精神科病人总数的0.1~2%.国内流行学调查的本症时点患病率为0.3‰.通常于青壮年期起病,性别分布上无显著性差别.　　儿童强迫症是强迫症的一类,是一种明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念,情绪或行为.在儿童期,强迫行为多于强迫观念,年龄越小这种倾向越明显,本症多见于10-12岁的儿童,患儿智力大多正常.

心理分析：你好，人的大脑是有调节思维的能力的。当你的思想判断这些思想是不切实际的，想多了会让你难过。你可以发出停止这个想法的指令。心理指导：当然，一些长时间盘踞的负面思想并不是我们可以立即叫停了。但是当它出现的时候，你立刻阻止，它就会慢慢退出。如果自己感到无力赶走它们，可以尝试心理咨询，把那些思想的根源挖掘出来。