健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常生活习惯，合理增加组织分量帮助增重。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，补充合成人体组织需要的优质蛋白。同时日常坚持运动，刺激人体组织合成。保证日常能量的摄入，可以坚持每天四十克的油脂类坚果、

您好，您描述的情况，考虑是长期的营养吸收不好，如长期的脾胃功能差，脾胃虚弱，会导致这样的情况，建议可服用平胃散加减调理。建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和不消化食物，注意保暖休息，避免过度疲劳，熬夜，三餐规律。

健康指导：你好！一般年轻时新陈代谢快，不宜长胖，过了30岁人就容易慢慢发福。如果希望长胖一些可以每顿，特别是晚餐稍微多吃一点食物，增加总能量的摄入。如果没有别的禁忌，可以适当吃一些肉类食物，因为肉类食物里有素食不可替代的人体必需的营养素。希望可以帮到你！

健康指导：你好，吃要讲方法，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上少吃。注意饮食的多样化和合理化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加肉蛋鱼禽类的摄入，常喝牛奶和豆浆，每天保证充足的睡眠，做适量的运动！

消瘦的主要原因是胃肠道的吸收率低下，必须治愈胃肠道疾病，从根本上增强营养吸收功能。治疗体重不足者时，饮食须提供比身体所需能量还要多的热量。还需配合高蛋白质饮食。