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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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不会的,一般补气可以加少量补血中药,血为气之母,血能生气的。市场上一般有补血药、气血双补药,很少有单纯的补气药。单纯的气虚,对年轻人说,一般轻的是不需要吃补气药的,更不需要吃气血双补的药,补气容易生火的,所谓:“气有余便是火”。可以用食疗、药膳调理。
2016-01-22 23:34
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果明确有气虚的话,单用补气的药物就可以了,气血双补是可能存在一些副作用的。一般补血的药物多为滋腻之品,有碍于脾胃的消化吸收,另外,还有一些补血药同时具有活血作用,如果有月经过多的情况,也可能会增加出血量。宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。
2016-01-23 04:07
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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气虚体质运动方法抛空:端坐,左臂自然屈肘,置于腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3~5次,然后,右臂放于腿上,左手做抛空动作,与右手动作相同,每日可做五遍。荡腿:端坐,两脚自然下垂,先慢慢左右转动身体3次,然后,两脚悬空,前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝,具有益肾强腰的功效。摩腰:端坐,宽衣,将腰带松开,双手相搓,以略觉发热为度;再将双手置于腰间,上下搓摩腰部,直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时,可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。“吹”字功:直立,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,可连续做十余次,属于“六字诀”中的“吹”字功,常练可固肾气。以上是对气虚体质运动方法做出的分析,专家指出气虚体质运动方法有很多,大家在选择的时候一定要选择最适合的方案,只有最适合的才会取得更好的养身个效果。希望我的回答能帮助到您祝您健康
2016-01-23 08:47
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