您这是肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸。平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现。心血虚则心神失养，而脾虚则气血不足，身体素质下降。这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。以上是对“长期体虚羸瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的症状倾向于抑郁，具体需要到医院确诊。建议多到外面散心，多和家人朋友沟通，参加朋友聚会。或者中药结合针灸和现代心理疏导综合治疗。

你这情况看考虑是肾虚引起的。建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。药物建议口服六味地黄丸。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，