在怀孕初期的时候是可以吃dha的，dha的主要作用是促进大脑的发育，帮助眼睛发育，dha是非常好的一种物质，对于胎儿的发育发挥着十分重要的作用，一般情况下很多孕妇会选择在孕早期和孕中期的时候服用d ha，这样可以达到保胎的作用，又能够补充胎儿所需要的微量元素。

初期吃会比较好。不过一般孕妇奶粉里就有DHA了，不用特意补充的。多吃深海鱼也行，还有核桃。

你好，你的情况，建议最好是不要吃的好，建议及时补充叶酸。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。